von Nuria Roura · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408175483
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«Aprende a vivir, aprende a comer» ist der Selbsthilfe-Essay von Nuria Roura, erschienen bei Zenith als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Nuria Roura, SEN-Lifestyle-Coach, erzählt von ihrer Überwindung von Essstörungen und Süchten und bietet Techniken, um die Beziehung zum Essen zu verbessern. Sie schlägt vor, die Kontrolle über den Appetit zurückzugewinnen, die emotionalen Gründe zu identifizieren, die zu übermäßigem Essen oder Nicht-Essen führen, und einen Detox von stagnierenden Emotionen zu machen, um sich von innen zu nähren.
2017 in Barcelona veröffentlicht, gehört es zur Sammlung Selbsthilfe und Überwindung.
Ein Werk, das sich an Leser richtet, die sich für Selbsthilfe, bewusstes Essen und emotionales Wohlbefinden interessieren.
