Barriga, glúteos, piernas intensivo

Inhaltsangabe von Barriga, glúteos, piernas intensivo

«Barriga, glúteos, piernas intensivo» ist das Übungshandbuch von Nina Winkler, veröffentlicht von Editorial Hispano Europea in der Reihe Fitness de hoy (128 Seiten, auf Spanisch).

Trainingsprogramm zur Reduzierung von Fett an Bauch, Gesäß und Beinen, mit Übungen, die in drei Leistungsstufen (Anfänger, Fortgeschrittene und Experten) organisiert sind, um die Routine an den Ausgangspunkt jeder Person anzupassen. Enthält Anleitungen zur Kombination von Muskelarbeit mit Ausdauertraining, Wochenprogramme, ein Anticellulite-Programm und ein ergänzendes Programm für den Rumpf, mit dem Ziel, eine harmonische Figur zu erreichen.

Fünfte Auflage, ursprünglich 2008 veröffentlicht und 2010 neu aufgelegt, in der Reihe Fitness de hoy. Originalwerk auf Deutsch, ins Spanische übersetzt.

Empfohlen für alle, die einen geführten Trainingsplan für zu Hause suchen, von Anfängern bis zu erfahrenen Personen, ausgerichtet auf Straffung und Reduzierung lokaler Fettablagerungen.