Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa

Inhaltsangabe von Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa

«Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa» ist das Fitness-Handbuch von Christa G. Traczinski und Robert S. Polster.

Fitness-Ratgeber für zu Hause, der vorschlägt, Gesäß, Bauch und Beine zu stärken. Enthält eine DVD mit Übungen, mit einer Sitzung von etwa dreiviertel Stunde, anpassbar an jede Person; unterteilt in Aufwärmen, Beine, Bauch, Gesäß und Dehnen.

Erste spanische Ausgabe, gebundene Ausgabe, 128 Seiten; veröffentlicht von Naumann Und Goebel im Januar 2012.

Für Personen, die eine geführte Übungsroutine für zu Hause suchen, mit Fokus auf Gesäß, Bauch und Beine.