von Klaus Bös · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425518324
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«Caminar y carrera suave» ist der Trainingsführer von Klaus Bös, erschienen bei Editorial Hispano Europea als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt Gehen als sanftes Ausdauertraining vor, um die körperliche Fitness und das Wohlbefinden ohne Stress zu verbessern. Es erklärt die richtige Technik, die Kontrolle des Pulses, das Schuhwerk und die Lösung häufiger Probleme und entwickelt drei Trainingsvarianten: Nordic Walking, Power Walking und sanftes Laufen. Es enthält außerdem kombinierte Programme zum Abnehmen, zur Figurformung und zur Entspannung.
Das Buch gehört zur Sammlung Manuales Fitness de hoy und entspricht der zweiten Auflage, veröffentlicht im Mai 2011.
Es ist ein Werk, das sich an Menschen jeden Alters und Niveaus richtet, die mit körperlicher Aktivität im Freien beginnen möchten.
