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Caminar y carrera suave
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788425518324
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Produktdetails
Seiten: 128 Seiten
Autor: Klaus Bös
Verlag: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425518324
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/5/2011
ISBN: 9788425518324
Inhaltsangabe von Caminar y carrera suave
Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar con 'Caminar y carrera suave'. Este libro te guía a través de un entrenamiento de resistencia suave, ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física. Aprende técnicas de caminata, planes de entrenamiento y ejercicios de estiramiento para ponerte en forma sin estrés. Incluye programas específicos para modelar la figura, relajación y la opción de practicar Nordic Walking. ¡Empieza hoy mismo tu camino hacia un estilo de vida más saludable y activo!
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