von Antje Korte · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516139
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«Pilates» ist das Fitness-Handbuch von Antje Korte, erschienen bei Editorial Hispano Europea in broschierter Ausgabe (128 Seiten, auf Spanisch).
Pilates-Handbuch als Training für Körper und Geist. Es erklärt die Grundlagen, die acht Prinzipien und die Bedeutung der Baucharbeit, mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Enthält Anleitungen zur Selbsteinschätzung des Körpers, zur Erstellung eines personalisierten Programms sowie Entspannungsroutinen, Problemzonen und Rücken.
Teil der Sammlung Fitness de hoy und entspricht der neunten Auflage; das Werk enthält 196 Abbildungen.
Richtet sich an Pilates-Einsteiger und auch an erfahrene Praktizierende, die ihr Repertoire erweitern möchten.
