von James Nestor · Riverhead Books · tapa blanda · ISBN 9780593191354
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«Breath: The New Science of a Lost Art» ist der populärwissenschaftliche Essay von James Nestor, erschienen bei Riverhead Books als Taschenbuch (336 Seiten, auf Englisch).
Der Wissenschaftsjournalist James Nestor untersucht, warum Menschen die Fähigkeit verloren haben, richtig zu atmen, und wie wir sie zurückgewinnen können. Im Laufe des Buches erkundet er von alten Praktiken wie Pranayama und Tummo bis zu modernen Studien aus Physiologie, Pulmologie und Psychologie und teilt Experimente und persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie kleine Veränderungen beim Ein- und Ausatmen sportliche Leistung, Schnarchen, Allergien oder die allgemeine Gesundheit beeinflussen können. Ein verständlicher Rundgang, der Geschichte, Wissenschaft und praktische Ratschläge verbindet.
Sachbuch auf Englisch, ursprünglich 2020 bei Riverhead Books veröffentlicht. Das Exemplar entspricht der Taschenbuchausgabe mit 336 Seiten.
Empfohlen für Leser, die sich für Gesundheit, Wohlbefinden, Wissenschaft und persönliche Entwicklung interessieren und eine zugängliche Lektüre mit wissenschaftlicher Grundlage suchen.
