von James Duigan · Kyle Books · tapa blanda · ISBN 9780857830869
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«Clean & Lean Warrior» ist der Gesundheits- und Fitnessratgeber von James Duigan, erschienen bei Kyle Books als Taschenbuch (159 Seiten, auf Englisch).
Das Buch vertritt die These, dass der Körper nur schlank sein kann, wenn er frei von Toxinen ist, und wendet diese Idee auf Männer mit hektischem Lebensstil an. Es bietet Übungen mit maximaler Wirkung und Schritt-für-Schritt-Fotos, Rezepte gegen Stress und für mehr Energie, motivierende Ratschläge und Vergleichsspalten 'schlecht, besser, am besten'.
Es wurde 2013 veröffentlicht und enthält ein Vorwort von Roger Gracie, Weltmeister im Jiu-Jitsu.
Gedacht für Männer mit vollen Terminkalendern, die fit werden wollen, ohne lange Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.
