Come bien hoy, vive mejor mañana

Inhaltsangabe von Come bien hoy, vive mejor mañana

«Come bien hoy, vive mejor mañana» ist ein Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Henri Joyeux, erschienen bei Editorial Planeta als Taschenbuch (576 Seiten, auf Spanisch).

Er vertritt die Ansicht, dass die Ernährung der Schlüssel zur Gesundheit ist und dass Lebensmittel eine erste Medizin darstellen. Er schlägt sanftes Dampfgaren vor, den Verzicht auf Kuhmilch und Joghurt, bevorzugt Geflügel, einen Apfel pro Tag und gründliches Kauen. Er bringt die Ernährung auch mit der Vorbeugung von Osteoporose und Alzheimer in Verbindung.

Originalwerk auf Französisch, übersetzt von Lara Cortés Fernández. Gehört zur Sammlung No Ficción von Editorial Planeta.

Empfohlen für Personen, die ihre Ernährung verbessern und gesunde Gewohnheiten annehmen möchten, mit einem informativen und praktischen Ansatz.