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ISBN: 9788467412604
Este libro, titulado 'Cómo controlar eficazmente el estrés', ofrece una guía práctica para identificar, abordar y controlar el estrés, especialmente en el ámbito laboral. Proporciona estrategias para prevenir el estrés y responde a preguntas clave sobre su naturaleza, causas y cómo algunas personas lo gestionan mejor que otras. Con este libro, los lectores podrán comprender mejor el estrés y aprender a superarlo.
