von Cary L. Cooper, Alison Straw · Planeta DeAgostini · tapa blanda · ISBN 9788467412604
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«Cómo controlar eficazmente el estrés» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Cary L. Cooper und Alison Straw, erschienen bei Planeta DeAgostini als Taschenbuch (112 Seiten).
Das Buch führt den Leser in die Natur von Stress ein: was er ist, unter welchen Umständen er schädlich wird und warum manche Menschen besser damit umgehen als andere. Es hat einen arbeitsbezogenen Fokus und hilft, Symptome und Ursachen zu erkennen, und bietet zudem Leitlinien, um Stress zu bewältigen, zu kontrollieren und vorzubeugen, mit Kapiteln über Stress am Arbeitsplatz, Selbsthilfe und Prävention.
Es gehört zur Sammlung Biblioteca de Ayuda Personal y Profesional. Es ist eine Übersetzung von Guillermo Solana Alonso des Originals Successful stress management in a week.
Für Leser, die sich für Selbsthilfe und berufliches Wohlbefinden interessieren, und für alle, die den Alltagsstress besser bewältigen möchten.
wissenschaftlicher Artikel
