Cómo dejar de fumar de una vez por todas

Inhaltsangabe von Cómo dejar de fumar de una vez por todas

«Cómo dejar de fumar de una vez por todas» ist der praktische Ratgeber von Catherine Maillard, veröffentlicht von Ediciones Obelisco als Taschenbuch (112 Seiten, auf Spanisch).

Er schlägt vor, eine positive Motivation zu finden, und geht die wichtigsten Strategien gegen das Rauchen durch: Nikotinpflaster, Akupunktur, Homöopathie, Hypnose und Verhaltenstherapien. Enthalten sind eine Selbsteinschätzung des Suchtgrades, der Ablauf der Sitzungen, die erwarteten Ergebnisse und eine Liste von Raucherentwöhnungszentren.

Das Buch gehört zur Sammlung Salud y Vida Natural von Ediciones Obelisco und entspricht der ersten Ausgabe, veröffentlicht am 27. August 2003.

Für Raucher, die ihre Tabakabhängigkeit mit einem Ratgeber überwinden möchten, der verschiedene Methoden und Unterstützungsressourcen vorstellt.