von Mabel Jox · Press for Play Books · tapa blanda · ISBN 9781778902659
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«Crashing Nightmares in the Anger Volcano» ist der Essay von Mabel Jox über das Wutmanagement, veröffentlicht von Press for Play Books in Taschenbuch (388 Seiten, auf Englisch).
Die Autorin betrachtet Wut aus kognitiver, physiologischer, kultureller und evolutionärer Perspektive und nutzt die Vulkan-Metapher, um zu erklären, wie sie ausbricht und wie man sie kanalisieren kann. Das Buch beleuchtet die Rolle dieser Emotion in Beziehungen, psychischer Gesundheit und sozialer Gerechtigkeit und integriert aktuelle psychologische Theorien mit Techniken der Selbstkontrolle zur Konfliktlösung.
Empfohlen für alle, die persönliche und berufliche Entwicklung durch Strategien zur Emotionsregulation suchen.
