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Cycling Anatomy
von Shannon Sovndal · Brooks/Cole · tapa blanda · 191 Seiten
3,8
· ISBN 97807360758793 Personen sehen dies0 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 191 Seiten
Autor: Shannon Sovndal
Verlag: Brooks/Cole
ISBN: 9780736075879
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 1/1/2009
ISBN: 9780736075879
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Inhaltsangabe von Cycling Anatomy
Descubre cómo maximizar tu potencia, velocidad y resistencia en el ciclismo con 'Cycling Anatomy'. Este libro te mostrará cómo mejorar tu rendimiento incrementando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de cada movimiento. Con 74 ejercicios efectivos y ilustraciones anatómicas a todo color, aprenderás a conectar los ejercicios con el rendimiento en el ciclismo, desde ascensos empinados hasta terrenos resbaladizos. Además, aprenderás a modificar los ejercicios para reducir la tensión muscular y minimizar lesiones comunes, desarrollando un entrenamiento basado en tus necesidades y objetivos individuales. Ya sea que te estés preparando para una carrera o simplemente quieras conquistar esa colina desafiante, 'Cycling Anatomy' te asegurará aprovechar al máximo cada recorrido.
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