Cycling Anatomy

Inhaltsangabe von Cycling Anatomy

«Cycling Anatomy» ist der Anatomie- und Trainingsführer für Radsport von Shannon Sovndal, erschienen bei Human Kinetics als Taschenbuch (191 Seiten, auf Englisch).

Erklärt, wie man Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer auf dem Fahrrad verbessert, mit 74 Übungen und farbigen anatomischen Abbildungen. Zeigt die beteiligten Muskeln beim Treten, Kurvenfahren, Steigen, Abfahren und Sprinten und schlägt Variationen vor, um Muskelverspannungen zu reduzieren und häufigen Verletzungen vorzubeugen, sowie Richtlinien zur Trainingsplanung nach Zielen.

Untertitel «Your Illustrated Guide for Cycling Strength, Speed, and Endurance»; veröffentlicht 2009 mit einem Vorwort von Christian Vande Velde.

Interessant für Radfahrer, Trainer und Fitnessbegeisterte, die die beim Treten beteiligte Muskulatur verstehen und spezifische Krafteinheiten planen möchten.