von Rolf Herkert · DTV Deutscher Taschenbuch · libro de bolsillo · ISBN 9783423343862
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«Das kleine Wellness-Buch» ist der praktische Wellness-Ratgeber von Rolf Herkert, erschienen bei DTV Deutscher Taschenbuch als Taschenbuch (127 Seiten).
Kurzer Wellness-Ratgeber, der 90-Sekunden-Routinen vorschlägt, um fit und entspannt zu bleiben. Enthält einfache Übungen zur Stressreduktion und Steigerung des Wohlbefindens, mit praktischen Ideen, die in den Alltag integriert oder in Workshops und Gruppenarbeit genutzt werden können.
Zweite Auflage auf Deutsch, Nummer 34386 der dtv-Reihe.
Für Einsteiger ins Wohlbefinden und für Fachleute, die Workshops oder Gruppenaktivitäten leiten.
