von Jennifer Wade · GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH · tapa blanda · ISBN 9783774255913
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Das neue Bodystyling» ist das Fitness-Handbuch von Jennifer Wade, erschienen bei Gräfe und Unzer als Taschenbuch mit CD (80 Seiten, auf Deutsch).
Die Autorin stellt das M3-Konzept vor, einen Vorschlag, um in weniger Zeit mehr Wirkung zu erzielen, durch individualisierte Programme nach fünf Körpertypen. Das Buch erklärt die Trainingsprinzipien, wie man die Einheiten kombiniert, und bietet Tipps für jede Körperkonstitution; die beiliegende CD enthält vier geführte Workouts mit Musik.
Die Ausgabe stammt aus dem Jahr 2003 und gehört zur Reihe GU Multimedia; die Audio-CD hat eine Laufzeit von 70 Minuten.
Gedacht für Leser mit Deutschkenntnissen, die einen Übungsleitfaden mit geführten Audio-Einheiten möchten.
