Moldea tu cuerpo

Inhaltsangabe von Moldea tu cuerpo

«Moldea tu cuerpo» ist der Übungsratgeber von Jennifer Wade, erschienen bei Edimat Libros als Taschenbuch (80 Seiten, auf Spanisch).

Dieses Handbuch entwickelt das M3-Konzept, um in weniger Zeit mehr Ergebnisse zu erzielen, mit individuellen Programmen, die auf fünf verschiedene Körpertypen abgestimmt sind. Es vereint Übungen und Körperarbeit, die Spannungen lösen, Muskeln stärken, das Gleichgewicht verbessern und das Bewusstsein für den eigenen Körper erhöhen.

Es wurde 2006 in der Reihe Salud y vida zu Bewegung und körperlichem Wohlbefinden veröffentlicht. Jennifer Wade ist Fitnesstrainerin und hat eine Reihe von Videos und Veröffentlichungen zum Thema Bewegung.

Richtet sich an ein allgemeines Publikum, das sich für Gesundheit, Bewegung und körperliches Wohlbefinden interessiert.