von Allen Carr · Columna · tapa blanda · ISBN 9788467013481
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«Deixar de fumar és fàcil, si saps com» ist Allen Carrs praktischer Ratgeber zum Aufhören mit dem Rauchen, erschienen bei Columna als Taschenbuch.
Allen Carrs Methode zum Aufhören mit dem Rauchen beruht darauf, seinen Anweisungen zu folgen, ohne Willenskraft einzusetzen oder Angst zu erleiden, was den Prozess einfach und angenehm macht. Gestützt von europäischen Gesundheitsbehörden, verwendet sie keine Ersatzmittel, verursacht keine Gewichtszunahme und funktioniert bei starken Rauchern.
Laut Verlagsinformationen wurde die Methode in zehn Sprachen übersetzt. Das Buch erschien 2006 und fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Gedacht für alle, die rauchen, auch stark, und damit aufhören wollen, ohne auf Ersatzmittel angewiesen zu sein oder Angst zu leiden.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
