von Allen Carr · EWI Editrice · tapa blanda · ISBN 9788890123351
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«È facile controllare il peso se sai come farlo» ist Allen Carrs Gesundheits- und Wellness-Ratgeber (EWI Editrice, Taschenbuch, 190 Seiten, auf Italienisch).
Allen Carr schlägt vor, das Gewicht ohne strenge Diäten zu kontrollieren, ohne Kalorien zu zählen oder Willenskraft einzusetzen: Er lädt dazu ein, dem natürlichen Appetit zu folgen, den Geschmack neu zu erziehen und Essen ohne Schuldgefühle zu genießen, um dauerhaft abzunehmen und Wohlbefinden zu gewinnen.
Die italienische Ausgabe erschien 2010, übersetzt von Francesca Cesati und Daniela Fornari; das Originalwerk ist «The Easyweigh to Lose Weight» (1997).
Geeignet für Leser, die Ernährungseinschränkungen hinter sich lassen möchten und einen psychologischen Ansatz bevorzugen, in der Linie der Easyway-Methode von Allen Carr.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
