von Allen Carr · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467036749
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«Pierde peso, ¡ya!» ist das Selbsthilfebuch von Allen Carr, veröffentlicht von Espasa in Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Selbsthilfewerk, das Allen Carrs EASYWAY-Methode vorstellt, einen Ansatz zum Abnehmen ohne Diäten oder Trainingsroutinen. Es schlägt vor, weiterhin Lieblingsspeisen zu essen, ohne Hunger zu leiden oder Willenskraft einzusetzen, und empfiehlt, den gesunden Menschenverstand zu nutzen, um Schuldgefühle zu beseitigen und eine dauerhafte Veränderung in der Beziehung zum Essen zu erreichen.
Übersetzung von Jesús Fabregat Carrascosa. Veröffentlichungsdatum: 12. April 2011.
Für Selbsthilfe- und Wellness-Leser, die einen Ansatz ohne Diäten oder Bewegung zur Gewichtskontrolle bevorzugen.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
