von Santiago Rojas Posada · NORMA · tapa blanda · ISBN 9789584532862
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«Desestrésate» ist das Gesundheits- und Wellnessbuch von Santiago Rojas Posada, veröffentlicht von Norma als Taschenbuch (311 Seiten, auf Spanisch).
Der Autor stellt ein Modell vor, um Stress dauerhaft zu beseitigen, ausgehend vom Umgang mit emotionalen, mentalen und körperlichen Spannungen. Mit konkreten Leitlinien und praktischen Werkzeugen erklärt er, wie man Stress vermeidet, bewältigt und beseitigt, und schlägt vor, ihn in eine positive Kraft zu verwandeln, um die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Die Ausgabe stammt aus dem Jahr 2011.
Für Leser, die Alltagsstress reduzieren und ihr Wohlbefinden mit praktischen Leitlinien verbessern möchten.
