Eat Pretty, Live Well

Inhaltsangabe von Eat Pretty, Live Well

«Eat Pretty, Live Well» ist das geführte Gesundheits- und Wellness-Tagebuch von Jolene Hart, veröffentlicht von Chronicle Books als Taschenbuch (160 Seiten, auf Englisch).

Das Tagebuch schlägt vor, Schönheitsernährung im Alltag anzuwenden: 40-tägiges Lebensmittelprotokoll, Tabellen und Listen, Reflexionen, Rezepte, Anti-Stress-Techniken und Schlafempfehlungen. Es enthält illustrierte Seiten und ein alphabetisches Verzeichnis von über 150 Lebensmitteln, wie Süßkartoffel für einen guten Teint, Zitrone zum Entschlacken und Mandeln zur Stärkung von Haar und Nägeln.

Veröffentlicht 2016 von Chronicle Books, gehört es zur Reihe «Eat Pretty» von Jolene Hart; die Ausgabe hat eine Broschur mit flacher Öffnung.

Gedacht als Geschenk für Personen, die sich für Ernährung, Schönheit und tägliches Wohlbefinden interessieren.