El fin de la ansiedad

Inhaltsangabe von El fin de la ansiedad

«El fin de la ansiedad» ist das Selbsthilfebuch von Gio Zararri, veröffentlicht von Vergara als Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).

Ausgehend von seiner eigenen Erfahrung mit Angst erklärt Gio Zararri, was diese Emotion ist und warum sie auftritt, und schlägt einen Perspektivwechsel vor, um mit ihren Symptomen zu leben und sie zu überwinden. Das Buch lädt dazu ein, sie als Zeichen zu lesen, dass wir eine Veränderung im Leben brauchen, mit praktischen Werkzeugen und einem nahen, sogar unterhaltsamen Ton.

Das Werk wurde 2019 veröffentlicht und trägt den Untertitel «El mensaje que cambiará tu vida». Gio Zararri ist das Pseudonym von Sergio González de Zárate, Informatikingenieur und Coach mit Spezialisierung auf Angst.

Empfohlen für alle, die Angst oder Stress aus einem verständlichen, auf persönlicher Erfahrung basierenden Ansatz verstehen und bewältigen möchten.