von AAVV · Ediciones Alfar · tapa blanda · ISBN 9788478984954
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«El método de La Báscula» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von AAVV, veröffentlicht von Ediciones Alfar als Taschenbuch (252 Seiten, auf Spanisch).
Praktisches Buch basierend auf dem Programm «La Báscula» von Canal Sur, in dem echte Teilnehmer ihre Gewohnheiten und ihre körperliche Verfassung ändern. Es schlägt vor, Wunderdiäten hinter sich zu lassen und eine nachhaltige Veränderung anzunehmen: besser essen, Sport treiben und Selbstvertrauen gewinnen. Enthält Ratschläge, Techniken und Übungen von Spezialisten, um ein gesundes Gewicht zu erreichen.
Erste Ausgabe (16. Mai 2013) veröffentlicht in Sevilla. Taschenbuchformat mit 252 Seiten, Maße 21 x 18 cm und Gewicht 126 g; Ausgabe auf Spanisch.
Für Leser, die sich für Wellness, Diätetik und körperliche Bewegung interessieren und einen realistischen Leitfaden ohne Versprechen sofortiger Ergebnisse suchen.
