von Jennifer Kries · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479276560
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«El método Pilates plus» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Jennifer Kries, veröffentlicht von Ediciones Robinbook als Taschenbuch (240 Seiten, auf Spanisch).
Die Methode vereint die Flexibilität des Yoga, die Beweglichkeit des Tanzes und die Kraft des Pilates in Übungen mit wenigen Wiederholungen. Sie zielt darauf ab, die Muskeln zu stärken, ohne ihr Volumen zu erhöhen, die Beweglichkeit, Konzentration und das Selbstwertgefühl zu verbessern und die Wiederherstellung der körperlichen Fitness zu beschleunigen, mit einem Ansatz, der Körper und Geist integriert.
Veröffentlicht am 6. Oktober 2003, gehört sie zur Gesundheits- und Wellness-Linie von Robinbook. Auf der Rückseite befindet sich ein Kommentar von Mercedes Gallardo Huguet, Instruktorin des Pilates-Instituts 2 in Madrid.
Geeignet für alle, die durch die Kombination von Yoga, Tanz und Pilates in Form kommen möchten, einschließlich Sportler und Menschen in der Rehabilitation.
