von Isabel do Carmo, João Mendes, Carla Oliveira Esteves · tapa blanda · ISBN 9789898045768
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«Emagrecer: do Mito à Realidade» ist der Gesundheitsratgeber von Isabel do Carmo, João Mendes und Carla Oliveira Esteves (Deco Proteste, 2011, Taschenbuch, 191 Seiten).
Das Buch räumt mit den Mythen über Wunderdiäten auf und präsentiert einen realistischen Ansatz, um auf gesunde und nachhaltige Weise abzunehmen, der darauf abzielt, Gewohnheiten zu ändern und einen gesünderen Lebensstil anzunehmen.
Das Buch entspricht der 3. überarbeiteten und aktualisierten Auflage, veröffentlicht am 1. November 2011, und ist auf Portugiesisch geschrieben.
Für Leser, die ohne extreme Diäten abnehmen möchten und einen praktischen, ernährungswissenschaftlich fundierten Ansatz bevorzugen.
