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Stretching
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Salud y BienestarISBN | 9788466212694
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Produktdetails
Seiten: 192 Seiten
Autor: Estefanía Martínez Nussio
Verlag: Libsa
ISBN: 9788466212694
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 16/1/2009
ISBN: 9788466212694
Inhaltsangabe von Stretching
Este manual práctico te ayudará a mantener la salud y la juventud de tu cuerpo a través de ejercicios paso a paso diseñados para mejorar la flexibilidad y agilidad muscular con la técnica del Stretching. Ideal para todas las edades y niveles de condición física, este libro te guiará para que puedas estirar tu cuerpo de manera segura y efectiva, mejorando tu bienestar general y previniendo lesiones. Incluye tablas de entrenamiento y ejercicios de flexibilidad.
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