von John Little · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479027469
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Iniciación al culturismo» ist John Littles Bodybuilding-Ratgeber, veröffentlicht von Tutor als Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).
Erklärt die gesundheitlichen und fitnessbezogenen Vorteile des Krafttrainings: mehr Muskeln, Kraft, Knochendichte und kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit sowie ein höherer Stoffwechsel. John Little, ein erfahrener Bodybuilding-Autor, stellt seine Methoden der maximalen Kontraktion, statischen Kontraktion und des Power-Faktors vor, mit Richtlinien für den Einstieg in den Muskelaufbau.
Dieser Titel gehört zur En Forma-Kollektion von Ediciones Tutor, entspricht der ersten Ausgabe und wurde in Spanien veröffentlicht.
Für alle, die mit Bodybuilding beginnen oder ihr Krafttraining verbessern möchten; nützliche Lektüre für Sportler und Fitnessbegeisterte.
