von Georgina Gerónimo, Mara Mariño · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408185499
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«En forma para chicas con prisas» ist der Fitness- und Wellness-Ratgeber von Georgina Gerónimo und Mara Mariño, erschienen bei Zenith als Taschenbuch (96 Seiten).
Ideen, um ohne großen Zeitaufwand in Form zu kommen: ein Test zur Sportwahl, Übungspläne zum Straffen in unter einer halben Stunde, was man vor und nach dem Training essen sollte, Tipps für den Urlaub und Übungen für zu Hause. Das Buch stellt Bewegung als eine Form der Selbstliebe dar, nicht nur als Mittel zum Abnehmen.
Der Titel gehört zur Reihe «Para chicas con prisas» von Zenith; er erschien am 10. Mai 2018 und seine ISBN-13 ist 9788408185499.
Gedacht für junge Leserinnen mit wenig Zeit, die mit einem praktischen und positiven Ansatz mit dem Sport beginnen und ihr Selbstwertgefühl pflegen möchten.
