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Energia Paleo
von Mark Sisson · Marcador · tapa blanda · 368 Seiten
4,1
· ISBN 978989754080610 Personen sehen dies4 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 368 Seiten
Autor: Mark Sisson
Verlag: Marcador
ISBN: 9789897540806
Format: tapa blanda
Sprache: pt-BR
Erscheinungsdatum: 1/2/2015
ISBN: 9789897540806
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Inhaltsangabe von Energia Paleo
Descubre cómo la dieta paleo puede ayudarte a perder peso y ganar resistencia con la sabiduría de tus genes. Este libro te proporciona un manual de instrucciones con 10 sencillas leyes para inducir a tus genes a construir un ser humano moderno saludable, enérgico, feliz, delgado, fuerte, inteligente y productivo. Aprende a comer plantas y animales, evitar sustancias tóxicas, moverte con frecuencia, levantar objetos pesados, correr de vez en cuando, dormir lo suficiente, divertirte, tomar el sol y usar tu cerebro. ¡Un plan de acción completo y fácil de seguir para mejorar tu vida!
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