von Arno Balk · del Monte · tapa blanda · ISBN 9788480191500
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«Entrenamiento de Fuerza» ist ein praktischer Leitfaden für Krafttraining von Arno Balk, in Taschenbuch (180 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch erklärt, wie man Kraftübungen an Geräten ausführt, ohne die Wirbelsäule zu schädigen. Es warnt vor den Risiken falscher Körperhaltungen und einer schlechten Atemtechnik und bietet Anleitungen, eine große Auswahl an Übungen und Trainingspläne, um Rücken und Gelenke zu schützen.
Veröffentlicht im September 1998; der Untertitel des Covers lautet «Ejercicios con máquinas que no dañan la columna vertebral».
Für Leser, die sich für sicheres Krafttraining und die Vorbeugung von Rückenverletzungen interessieren.
Libro de bolsillo
