von Gillian McKeith · Booket · tapa blanda · ISBN 9788408104285
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«Eres lo que comes» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Dr. Gillian McKeith, erschienen bei Booket als Taschenbuch (368 Seiten, auf Spanisch).
Ein populärwissenschaftliches Werk, das dazu einlädt, den Körper anhand der Signale zu verstehen, die er gibt: Übergewicht, Müdigkeit, Stress und andere häufige Beschwerden werden ausgehend von der Ernährung behandelt. Die Autorin, eine Ernährungswissenschaftlerin, gibt Anleitungen, um diese Symptome zu deuten, die Energie zu steigern und die Vitalität durch bewusstere Ernährung zurückzugewinnen.
Das Werk, auf Spanisch, wurde 2011 von Booket veröffentlicht und gehört zur Sammlung Vivir Mejor; die Übersetzung stammt von Eva María Robledillo Carro.
Für Leser, die sich für den Zusammenhang zwischen Ernährung und Wohlbefinden interessieren und Anleitungen gegen Übergewicht, Müdigkeit oder Stress suchen.
