Eres lo que comes

Inhaltsangabe von Eres lo que comes

«Eres lo que comes» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Dr. Gillian McKeith, veröffentlicht von Booket als Taschenbuch (368 Seiten, auf Spanisch).

Geschrieben von der Ernährungswissenschaftlerin Gillian McKeith, schlägt es eine Methode vor, den Körper durch seine Signale zu verstehen und die Ernährung zu ändern, um Gewicht zu verlieren, Energie zu gewinnen und Stress zu bekämpfen. Es enthält praktische Schlüssel, Rezepte und Menüs, um sich von innen heraus besser zu fühlen.

Mit dem Untertitel «La dieta que cambiará tu vida» ist es Teil der Sammlung Prácticos siglo XXI (Band 1). Ursprünglich veröffentlicht als «You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life».

Für diejenigen, die ein praktisches Buch über Ernährung und Selbsthilfe suchen und Orientierung zur Verbesserung ihrer Ernährung und Vitalität ohne medizinische Behandlungen wünschen.