von Bob Anderson · RBA Bolsillo · tapa blanda · ISBN 9788492966837
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«Estirándose. Guía completa de estiramientos» ist Bob Andersons Stretching-Ratgeber, erschienen bei RBA Bolsillo als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Ratgeber zum Erlernen des Muskelstretchings: Er schlägt Übungsreihen für verschiedene Tageszeiten, sportartspezifische Übungen und Programme gegen Rückenschmerzen vor. Er präsentiert das Stretching als einfache, nicht wettbewerbsorientierte Übungen, die die Flexibilität verbessern, Muskelverspannungen reduzieren, entspannen und Sportverletzungen vorbeugen.
Spanische Ausgabe, aus dem Englischen übersetzt von Beatriz Fernández Martínez und Josep Escarbé Reig, mit 1.500 Illustrationen von Jean Anderson, erschienen in der Reihe No Ficción bei RBA Bolsillo.
Geeignet für Sportler, Trainer, Physiotherapeuten, Tänzer und Personen mit Berufen, die das Einhalten längerer Körperhaltungen erfordern.
Robert James Gilbert „Bob“ Anderson war ein britischer Fechter und Schauspieler.
Libro de bolsillo
