von Lylian Le Goff, Laurence Salomon · AGUILAR OCIO · tapa blanda · ISBN 9788403512740
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Esto no es una dieta» ist der Ernährungsratgeber von Lylian Le Goff und Laurence Salomon, erschienen bei Aguilar Ocio als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Er schlägt einen dauerhaften Abnehmplan vor, der auf der Änderung der Essgewohnheiten basiert, ohne Hunger oder Kalorienzählen. Er erklärt, wie man Lebensmittel kombiniert, um ausgewogene und schmackhafte Menüs zu erstellen, und plädiert für biologische, regionale und saisonale Ernährung als Alternative zu Wunderdiäten und dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt.
Untertitel «Un programa saludable y natural para adelgazar de manera duradera», erschienen 2013, Teil der Reihe Gastronomía.
Für Leser, die auf natürliche Weise abnehmen und fit bleiben möchten, ohne sich strengen Diäten zu unterziehen.
