von Demetra · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788492678440
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«Fitness» ist der Fitness-Ratgeber von Demetra, veröffentlicht von Tikal-Susaeta als Taschenbuch (320 Seiten, auf Spanisch).
Fitness-Ratgeber zur Gestaltung einer personalisierten Routine entsprechend den Merkmalen und Zielen jedes Lesers. Erklärt, wie man die geeigneten Fitnessgeräte auswählt, um bessere Ergebnisse zu erzielen, und enthält Übungen, Techniken, Dehnungen, Ernährungs- und Atemrichtlinien für einen gesunden Lebensstil.
Teil der Sammlung Kleine Enzyklopädie von Tikal. Erste Auflage, erster Druck, veröffentlicht im Juni 2009; empfohlenes Lesealter ab 16 Jahren.
Für Erwachsene, die einen praktischen und zugänglichen Leitfaden suchen, um ihr Training zu organisieren, ihre körperliche Verfassung zu verbessern und gesunde Gewohnheiten anzunehmen.
