Andar es vivir +

Inhaltsangabe von Andar es vivir +

«Andar es vivir +» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Fe Robles, Kika Escobar und Natalia Lazcano, erschienen bei Tutor in Taschenbuch (112 Seiten, auf Spanisch).

Erklärt, warum Gehen zu einer zugänglichen Aktivität geworden ist, die keine großen Anstrengungen oder Investitionen erfordert und in jedem Alter praktiziert werden kann. Schlägt ein organisiertes, effektives und an jede Person angepasstes Gehprogramm vor, um abzunehmen und Gesundheit und Lebensqualität zu gewinnen.

Erste Auflage veröffentlicht 2004. Gehört zur Reihe En Forma und enthält ein Vorwort von Enrique Gil Calvo.

Empfohlen für Personen jeden Alters, die daran interessiert sind, durch Gehen abzunehmen, fit zu bleiben und Gesundheit und Lebensqualität zu gewinnen.