Caminar y adelgazar

Inhaltsangabe von Caminar y adelgazar

«Caminar y adelgazar» ist der Gesundheits- und Fitnessratgeber von Les Snowdon und Maggie Humphreys, erschienen bei Ediciones Tutor als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).

Dreißigtägiges Programm zum Abnehmen und Straffen des Körpers durch Gehen, mit dem bis zu sechs Kilo verloren werden können. Enthält einfache Rezepte ohne Kalorienzählen und erklärt, wie der tägliche Spaziergang hilft, Stress zu kontrollieren. Behandelt auch Bewegung für Kinder, die Familie und Menschen über fünfzig.

Teil der En Forma-Reihe von Ediciones Tutor. Erste Ausgabe veröffentlicht am 4. September 2001.

Für Menschen, die durch Gehen in Form kommen möchten, Familien und Menschen über fünfzig, die eine sanfte Aktivität und eine bessere Lebensqualität suchen.