von Felipe Calderón · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466214650
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«Musculación» ist das praktische Muskelaufbau-Handbuch von Felipe Calderón, erschienen bei Libsa als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Kraftratgeber mit vier Stufen, vom Anfänger bis zum Profi, für Sportler, die mehr leisten wollen, Menschen, die eine straffere Figur anstreben, oder solche, die Stress abbauen müssen. Erklärt Grundlagen der Anatomie, Aufwärmübungen, Dehnungen, Übungen mit freien Gewichten und Geräten unterschiedlicher Schwierigkeit sowie Tipps für die korrekte Ausführung.
Gehört zur Sammlung En Forma (Nr. 7) von Libsa; zweite Auflage.
Empfohlen für Einsteiger im Fitnessstudio, die eine progressive Routine mit erklärten und illustrierten Übungen suchen.
