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Fitness
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Salud y BienestarISBN | 9788466212007
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Produktdetails
Seiten: 192 Seiten
Autor: Atana Torres-Quevedo
Verlag: Libsa
ISBN: 9788466212007
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 24/4/2006
ISBN: 9788466212007
Inhaltsangabe von Fitness
Este libro es una guía práctica para practicar fitness en casa. Ofrece un plan de ejercicios para mejorar la fuerza y la flexibilidad, ayudando a conseguir una figura armoniosa y una salud de hierro. El libro incluye ejercicios que se pueden realizar tanto en gimnasios como en casa, ya sean ejercicios genéricos o específicos para diferentes partes del cuerpo. Ideal para quienes buscan una nueva concepción del deporte como filosofía de vida, uniendo ejercicio físico, dieta equilibrada y hábitos saludables.
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