I cibi giusti per essere sempre in forma

Inhaltsangabe von I cibi giusti per essere sempre in forma

«I cibi giusti per essere sempre in forma» ist der Ernährungsratgeber von Gudrun Dalla Via, erschienen bei De Vecchi als Taschenbuch (152 Seiten, auf Italienisch).

Ein populärwissenschaftliches Werk, das untersucht, wie die Ernährung den körperlichen und seelischen Zustand beeinflusst, und gesunde Rezepte mit Erklärungen versammelt, warum bestimmte Lebensmittel zuträglich sind. Es widmet Abschnitte speziellen Diäten, allergenen Lebensmitteln, solchen, die die Haut pflegen oder die Stimmung heben, und enthält praktische Ratschläge zur Vorbeugung oder Linderung von Problemen wie hohem Cholesterin, Fettleibigkeit, Depression oder vorzeitiger Alterung.

Sein Untertitel lautet «La salute è servita a tavola»; die Originalausgabe erschien 1995.

Ein Buch für Leser, die sich für praktische Ernährung, spezielle Diäten und Wohlfühlrezepte interessieren.