von Peta Bee · Tapa blanda · ISBN 9781856267595
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«Integrated Exercise: How Everyday Activity Will Get You Fit» ist das Gesundheits- und Bewegungsbuch von Peta Bee, erschienen bei Kyle Cathie als Taschenbuch und auf Englisch.
Peta Bees These ist, dass das Fitnessstudio nicht unverzichtbar ist: Alltägliche Aktivitäten wie Gartenarbeit, Hausarbeit, Einkaufen oder Gassi gehen zählen ebenfalls als Bewegung. Das Buch schlägt vor, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren – zu Hause, im Büro und auf dem Weg zur Arbeit – und widmet Abschnitte Eltern und Kindern.
Taschenbuchausgabe mit 160 Seiten; ursprünglich 2008 veröffentlicht. Umschlag mit Fotocollage. ISBN-10: 1856267598.
Gedacht für alle, die wenig Zeit haben, aber fit bleiben möchten; enthält Tipps für Eltern und Kinder.
