von Michael Mosley, Peta Bee · Lua De Papel · tapa blanda · ISBN 9789892326276
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«Em Forma Em 10 Minutos» ist das Übungshandbuch von Michael Mosley und Peta Bee, veröffentlicht von Lua De Papel als Taschenbuch (184 Seiten, auf Portugiesisch).
Es schlägt ein hochintensives Training in zehnminütigen Sitzungen dreimal pro Woche vor, um den Stoffwechsel anzukurbeln, Kalorien zu verbrennen und die Muskulatur zu straffen. Als Beispiel dient der Fall des Läufers Roger Bannister und die Praxis von Spitzensportlern; die Methode wird durch Universitätsforschung gestützt.
Das Originalwerk «FastExercise» wurde 2013 veröffentlicht; diese portugiesische Ausgabe stammt aus dem Jahr 2014.
Für Menschen mit wenig Zeit, die ihre körperliche Fitness ohne lange Stunden im Fitnessstudio verbessern möchten.
Michael Hugh Mosley war ein britischer Fernsehmoderator und Journalist.
