von André Van Lysebeth · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782290341735
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Descubre el yoga para actuar en profundidad sobre la salud y la mente. ¿Dolor de espalda, estrés, nerviosismo? ¡Practica yoga! A la vez dominio y abandono, el yoga tiene una influencia beneficiosa en el día a día. Este libro preciso y profundo te enseñará la base, desde las técnicas de respiración hasta los secretos de la flexibilidad. Gracias a explicaciones claras y numerosas fotos de las posturas, descubrirás los beneficios de verdaderas sesiones, cuyo orden y duración se detallan. Al deshacerte de estos males del mundo moderno, el yoga te ayudará a recuperar la calma y la serenidad, la alegría y el dinamismo.
André Van Lysebeth war ein belgischer Yogi und einer der Wegbereiter des Yoga im Westen. Er verfasste mehrere Standardwerke über Yoga sowie eines über Tantra. Seine Bücher wurden in dutzende Sprachen übersetzt und erreichen zum Teil Millionenauflagen. Seine Lehrtätigkeit prägte eine ganze Generation von Yogalehrern.
