von Joe Weider, Bill Reynolds · Contemporary Books, Inc. · tapa blanda · ISBN 0016067016953
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«Joe Weider's Ultimate Bodybuilding» ist der Bodybuilding- und Ernährungsratgeber von Joe Weider und Bill Reynolds (Contemporary Books, Taschenbuch, 508 Seiten, auf Englisch).
Das Buch legt die grundlegenden Prinzipien der Weider-Methode für den Muskelaufbau dar und kombiniert Trainingsroutinen mit Ernährungsrichtlinien. Es enthält progressive Programme für verschiedene Niveaus, Erklärungen zu Anatomie und Kinesiologie sowie Überlegungen zur Vorbereitung auf Bodybuilding-Wettkämpfe.
Der Untertitel lautet «The Master Blaster's Principles of Training and Nutrition». Es wurde ursprünglich 1989 veröffentlicht.
Gedacht für Bodybuilder und Fitnessbegeisterte aller Niveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
