von Baron Baptiste · Fireside · tapa dura · ISBN 9780743226592
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«Journey Into Power» ist der Yoga-Ratgeber von Baron Baptiste, erschienen bei Fireside als gebundene Ausgabe (217 Seiten, auf Englisch).
Der Autor stellt das Baptiste-Power-Yoga-Programm in fünf Teilen vor, das darauf ausgerichtet ist, Körper, Geist und Seele durch die Yoga-Praxis zu trainieren. Es enthält Haltungen und Routinen, um Stress abzubauen, Gewicht zu verlieren und Energie zu gewinnen, mit Hinweisen zu Ernährung, Meditation und körperlichen Herausforderungen sowie kurzen Zehn-Minuten-Übungen für den Alltag.
Der vollständige Titel lautet «Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga». Dies ist die erste Ausgabe.
Für Yoga-Praktizierende und Leser, die sich für persönliche Entwicklung und körperliches Wohlbefinden interessieren.
Tapa blanda
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