La ansiedad

Inhaltsangabe von La ansiedad

«La ansiedad» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Enrique Rojas, erschienen bei Temas de Hoy als Taschenbuch (232 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch geht davon aus, Angst als eine Alarmemotion zu betrachten, mit Erscheinungsformen wie Unruhe, unbestimmter Furcht, überwältigender Sorge, Beunruhigung und Angst vor Kontrollverlust. Enrique Rojas erläutert ihre Merkmale und schlägt Leitlinien zur Diagnose vor, mit praktischen Maßnahmen zur Überwindung von Stress, Phobien und Zwängen.

Es gehört zur Sammlung Vivir Mejor von Temas de Hoy, und das Cover ordnet es der Biblioteca Enrique Rojas zu; es enthält den Hinweis auf die zwanzigste Auflage.

Für Leser von Selbsthilfe und psychologischer Wissensvermittlung, die Angst, Stress, Phobien und Zwänge verstehen und bewältigen möchten.