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La Biblia del Pilates
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Salud y BienestarISBN | 9788484454625
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Produktdetails
Seiten: 400 Seiten
Autor: Jo Ferris
Verlag: Gaia Ediciones
ISBN: 9788484454625
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 11/9/2013
ISBN: 9788484454625
Inhaltsangabe von La Biblia del Pilates
Descubre todo lo que necesitas saber sobre el método Pilates con 'La Biblia del Pilates'. Esta guía completa te ofrece más de noventa ejercicios detallados, diseñados para llevarte desde el nivel de iniciación hasta niveles medio y avanzado. Aprende a modificar los ejercicios para adaptarlos a tus necesidades específicas, incluyendo el cuidado de la espalda y el cuello. Con instrucciones claras, imágenes precisas y una sección exhaustiva sobre los conceptos clave de Pilates, este libro es una herramienta indispensable para tu práctica diaria.
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