von Isalou Regen · Leduc.s éditions · tapa blanda · ISBN 9791028509965
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«La magie du sommeil» ist der praktische Schlafratgeber von Isalou Regen, veröffentlicht von Leduc.s éditions als Taschenbuch (446 Seiten, auf Französisch).
Die Autorin geht von den Kernpunkten ihres früheren Buches La magie du matin aus, um zu erklären, dass Schlafen ein Akt des Vertrauens ist und dass Schlaflosigkeit auf den Überlebensmodus zurückgeht. Sie schlägt vor, mit kleinen täglichen Ritualen, die die Lebensenergie wiederherstellen, in den Sicherheitsmodus zu wechseln, und enthält Erfahrungsberichte und Interviews mit Schlafspezialisten.
Das Werk wurde am 13. März 2018 veröffentlicht und trägt den Untertitel «Vivre et dormir enfin !», mit einem Vorwort von Charles Pépin.
Es richtet sich an Menschen mit Schlafproblemen, die einen praktischen Wellness-Ansatz suchen; erfordert Französischkenntnisse.
