von Mats Billmark, Susan Billmark · Månpocket Fakta · libro de bolsillo · ISBN 9789175035956
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«Lär dig leva. Mindre stress - Mer närvaro» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Mats und Susan Billmark, erschienen bei Månpocket Fakta als Taschenbuch.
Mats und Susan Billmark vertreten die Ansicht, dass es möglich ist, Stress und Angst zu überwinden, indem man Achtsamkeit und bewusste Präsenz im gegenwärtigen Moment praktiziert. Sie erklären, warum Kommunikation für funktionierende Beziehungen unerlässlich ist, und argumentieren, dass Veränderung notwendig ist, wenn man mit dem eigenen Leben unzufrieden ist.
Der Text erschien ursprünglich 2015; diese Ausgabe stammt aus dem Jahr 2016. Es umfasst 195 Seiten auf Schwedisch; es ist Sachbuch, Selbsthilfe und Psychologie.
Empfohlen für Leser von Selbsthilfe und Wohlbefinden, die Stress reduzieren, Achtsamkeit praktizieren und ihre Beziehungen verbessern möchten.
