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Lär dig leva
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Salud y BienestarISBN | 9789175035956
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Produktdetails
Seiten: 195 Seiten
Autor: Mats Billmark, Susan Billmark
Verlag: Månpocket Fakta
ISBN: 9789175035956
Format: libro de bolsillo
Sprache: sv
Erscheinungsdatum: 1/1/2016
ISBN: 9789175035956
Inhaltsangabe von Lär dig leva
Mats y Susan Billmark demuestran que es totalmente posible superar el estrés y la ansiedad en este libro de autoayuda. A través de un enfoque sencillo y claro, los autores explican por qué la atención plena y la presencia en el momento actual son las claves para una vida más tranquila, feliz y armoniosa. La obra aborda la importancia de la comunicación para que las relaciones funcionen y destaca que el cambio es necesario si no se está satisfecho con la vida. Es una guía práctica diseñada para transformar la cotidianidad de los lectores mediante el manejo del estrés y el fomento de la paz interior.
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