von Joaquim Valls Morato, Carmen Torrejón Rueda · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788415968733
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«Ligera mente» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Joaquim Valls Morato und Carmen Torrejón Rueda, veröffentlicht von Ediciones Obelisco in Taschenbuch (256 Seiten).
Das Buch analysiert Übergewicht und Fettleibigkeit als ein Problem, das jeden zweiten Menschen betrifft, und erklärt, warum viele Diäten nicht funktionieren. Die Autoren kombinieren Medizin und Umerziehung des Unbewussten, um Mythen zu entlarven, und das Werk enthält den Plan „Adelgaza comiendo bien Torrejón-Valls“ zur Gewichtserhaltung.
Erstausgabe von 2014, aus der Sammlung Psychologie von Ediciones Obelisco.
Für Leser von Selbsthilfe und Wellness, die daran interessiert sind, Übergewicht aus einem praktischen und verständlichen Ansatz zu verstehen.
