von José Abellán · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425363610
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«Lo que tu corazón espera de ti» ist der Essay über Herz-Kreislauf-Gesundheit des Kardiologen José Abellán, erschienen bei Grijalbo als Taschenbuch (320 Seiten).
Der Kardiologe José Abellán vertritt einen präventiven Ansatz: Bewegungsmangel, verarbeitete Lebensmittel und der Stress des heutigen Lebensstils begünstigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Buch entwickelt die vier Säulen der Gesundheit: sich gut ernähren, sich bewegen, im Einklang mit dem Planeten ruhen und mit anderen und der Natur verbinden.
Das Buch gehört zur Reihe «Bienestar, salud y vida sana» und wurde 2023 veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Herz-Kreislauf-Prävention, Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten interessieren, ohne Vorkenntnisse in Medizin.
